Dấu hiệu lão hóa da vùng mắt và biện pháp phòng ngừa

Mọi người thường nghĩ rằng lão hóa da vùng mắt thường chỉ xuất hiện ở lứa tuổi trung niên. Nhưng thực tế lại cho thấy kể cả bạn mới tuổi 20 – 25 cũng đã xuất hiện những vết chân chim, quầng thâm hay bọng mắt và khiến khuôn mặt trở nên thiếu sức sống và ảnh hưởng đến sức khoẻ đôi mắt. 

I. Những dấu hiệu cho thấy vùng da mắt bị lão hóa 

1. Xuất hiện nếp nhăn da và vết chân chim

Những nếp nhăn da và những vết chân chim là những rãnh sâu vốn xuất phát ở đuôi mắt, kéo dài lên đến vùng má và tới thái dương. Đây chính là dấu hiệu lão hóa rõ rệt nhất mà tất cả chị em phụ nữ đều vô cùng lo sợ. Khi lượng máu ở vùng da mắt kém lưu thông sẽ khiễn cho vết chân chim ở đuôi mắt, khóe mắt, dưới mi mắt xuất hiện ngày một rõ rệt và khiến cho mắt bị khô. Các thói quen xấu như bĩu môi, cười nhăn mắt hoặc luôn nheo mắt khi đi đường cũng sẽ dẫn đến sự hình thành nếp nhăn và vết chân chim.

2. Bọng mắt

Chính là tình trạng lớp mỡ ở dưới vùng da của mí dưới tích tụ lại khiến cho những tổ chức mô liên kết của tế bào bị phá vỡ. Theo thời gian lâu dần sẽ khiến cho cơ mắt trở nên yếu hơn. Hơn thế nữa, sự tích tụ của chất lỏng như việc khóc quá nhiều cũng sẽ gây nên các bọng mắt. Và khi bọng mắt càng to sẽ khiến cho khuôn mặt của bạn sẽ càng trở nên nặng nề hơn, vùng da ở quanh mắt sẽ càng chảy xệ hơn. Đây chính là hậu quả của việc collagen bị thiếu hụt và khiến cho khu vực da mắt bị tích tụ mỡ thừa.

3. Quầng thâm

Là do hệ thống tĩnh mạch đậm màu ở dưới vùng da quanh mắt khi bị lộ ra và tạo nên những quầng thâm mắt gây cảm giác vô cùng mệt mỏi, thiếu sức sống và già nua hơn.

4. Sụp mi mắt, mô mắt nhiều mỡ

Sụp mi là sự sa của mi trên xuống thấp hơn vị trí bình thường ở tư thế nhìn thẳng. Mi có thể bị sụp với các mức độ khác nhau, 1 bên hoặc cả 2 bên với độ sụp cân xứng hoặc không cân xứng. Mô mắt nhiều mỡ là khi trong hốc mắt tập trung một lượng mỡ để đệm cho nhãn cầu và có vách ngăn để mỡ không bị đẩy ra ngoài nên khi lão hóa các bọng mỡ mắt sẽ bị đùn ra ngoài nhìn rất mất thẩm mỹ.

5. Da vùng mắt bị chảy xệ

Vùng da dưới mắt bị chảy xệ là một phần bình thường khi con người già đi. Đây là một tình trạng lành tính, không cần đến sự can thiệp của các biện pháp điều trị y tế ngay lập tức. Tuy nhiên khi xuất hiện tình trạng này thường sẽ gây mất thẩm mỹ trên khuôn mặt. 

II. Biện pháp phòng ngừa lão hóa da quanh mắt

1.  Bảo vệ mắt khỏi các tác động của môi trường.

Chống nắng cho vùng da mắt là việc vô cùng cần thiết bởi ánh nắng và khói bụi hàng ngày là nguyên nhân chính khiến vùng da mắt bị lão hóa nhanh chóng.

2. Tẩy trang và dưỡng ẩm cho da mắt

Giữ ẩm cho da mắt thường bị mọi người thường bỏ qua bởi nghĩ điều này không mấy quan trọng. Nhưng không hề biết rằng vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm.

Nếu như không được làm sạch và chăm sóc đều đặn rất dễ khiến cho nếp nhăn, vết chân chim sẽ dễ xuất hiện dù bạn chưa tới độ tuổi lão hóa. 

Vì vậy, bạn bạn không nên chà xát hoặc kỳ cọ vùng mắt, hãy chọn chất tẩy rửa có gốc dầu để làm trôi lớp trang điểm mắt của bạn. Sau khi tẩy trang, nên dùng kem dưỡng có chứa các thành phần như collagen, retinol, axit hyaluronic, vitamin E, vitamin C để dưỡng ẩm và chăm sóc da vùng mắt.

3. Dùng kem chống lão hóa vùng mắt phù hợp

Không phải tất cả các loại kem dưỡng mắt đều được tạo ra như nhau. Dưới đây là cách để biết cái nào phù hợp nhất với nhu cầu của bạn:

Đối với các nếp nhăn hoặc vết chân chim: Hãy tìm một loại kem dưỡng mắt có chứa retinol, chất chống oxy hóa mạnh… hai chất này được các bác sĩ da liễu và chuyên gia thẩm mỹ khuyên dùng vì nó có khả năng làm mờ các nếp nhăn và vết chân chim. Kem dưỡng mắt có thành phần dưỡng ẩm cao như axit hyaluronic và dầu thực vật – giúp làm căng mọng làn da, ít bị tổn thương bởi các nếp nhăn.

Đối với quầng thâm mắt: Nên chọn loại kem dưỡng mắt có chứa các chất hỗ trợ làm sáng như vitamin C, cam thảo, axit kojic và niacinamide có thể giúp giảm quầng thâm và ngăn chặn quá trình oxy hóa xảy ra trên bề mặt da của bạn. Retinol, peptide và ceramides là các hoạt chất cũng hoạt động bằng cách làm dày và khỏe da, làm cho các mao mạch bị vỡ ít xuất hiện hơn. Các thành phần kem mắt khác cần tìm là vitamin K và arnica – cả hai đều được sử dụng phổ biến để giảm sưng và cải thiện sự tối màu của da nhạy cảm này.

Đối với bọng mắt: Ngoài việc cắt giảm thức ăn nhiều muối và rượu bia – thủ phạm chính gây ra sự tích tụ chất lỏng dưới mắt của bạn – hãy tìm đến kem dưỡng mắt có chứa caffeine. Hầu hết các chuyên gia tin rằng caffeine kích thích tuần hoàn và co mạch máu dưới da, làm giảm tình trạng sưng húp của đôi mắt. Đây cũng là một chất chống oxy hóa, nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

4. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Nghiên cứu cho thấy, chỉ cần ngủ không đủ giấc một đêm có thể khiến mắt sưng, thâm quầng mắt, nhiều nếp nhăn… Vì vậy, điều quan trọng nhất là cần dành nhiều thời gian để ngủ (7-8 tiếng mỗi ngày) để cơ thể tự sửa chữa và phục hồi.

Trong khi ngủ, lưu lượng máu trên da của bạn tăng lên và các cơ quan xây dựng lại collagen và sửa chữa các tổn thương do da tiếp xúc với tia cực tím, làm giảm nếp nhăn và các đốm đồi mồi. Các chuyên gia khuyên bạn nên xây dựng thời khóa biểu cho giấc ngủ – đó chính là duy trì việc đi ngủ và thức dậy cùng một giờ để cơ thể có được giấc ngủ ngon hơn.

5. Thường xuyên massage vùng mắt đúng cách

Khi nói đến việc làm mờ nếp nhăn và chống lão hóa da vùng mắt, cùng với việc sử dụng kem dưỡng mắt phù hợp, động tác massage vùng mắt cũng là cách giúp làm săn chắc da và giảm chảy xệ. Một số động tác massage mắt đơn giản là xoay tròn tay quanh mắt, massage mắt bằng thìa, vuốt nhẹ đuôi mắt để giảm vết chân chim… Điều tuyệt vời của massage là bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày.

6. Làm việc vừa sức, cần để mắt thư giãn

Đôi mắt là bộ phận làm việc xuyên suốt khi bạn còn thức và chỉ được nghỉ ngơi khi bạn đi ngủ. Do vậy, bên cạnh giờ đi ngủ mỗi người nên dành thời gian cho mắt thư giãn giữa giờ làm việc, thực hiện các bài tập chớp mắt… để giúp da vùng mắt giảm bớt căng thẳng, đẩy lùi nguy cơ lão hóa mắt. Đặc biệt, không nên nhìn vào màn hình máy tính, điện thoại quá lâu.

7. Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng và lối sống lành mạnh

Thiết lập chế độ ăn uống đa dạng, đủ chất sẽ giúp làn da vùng mắt được cung cấp dưỡng chất cần thiết. Hãy tránh xa rượu bia vì thức uống này có thể dẫn đến viêm nhiễm và mất nước của da. Uống nhiều bia rượu cũng làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến mắt thâm quầng và sưng húp.

Có một thói quen “cực xấu” ảnh hưởng đến vùng da mắt đó chính là hút thuốc lá. Theo nhiều nghiên cứu, khói thuốc là chất gây ung thư và làm tổn thương mọi tế bào trong cơ thể, bao gồm cả tế bào da. Nó cũng ức chế khả năng vận chuyển máu, oxy, chất dinh dưỡng đến các tế bào da, kết quả khiến làn da xỉn màu, nhiều nếp nhăn.

Thêm vào đó, bạn cần thực hành lối sống sau đây để cải thiện vẻ ngoài của làn da và ngăn ngừa lão hóa da sớm:

Tránh các biểu hiện trên khuôn mặt lặp đi lặp lại như nheo mắt, cau mày…

Làm sạch da hai lần một ngày, nhẹ nhàng, không chà xát

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày.

Tránh các sản phẩm chăm sóc da gây châm chích hoặc bỏng

8. Thường xuyên sử dụng các thực phẩm tốt cho da

Vitamin C, vitamin A và vitamin E đều được sử dụng thường xuyên trong các sản phẩm chăm sóc da vùng mắt. Bằng cách kết hợp các loại thực phẩm giàu vitamin này vào chế độ ăn uống, bạn có thể chăm sóc da vùng mắt chống lão hóa.

Bên cạnh đó, uống nhiều nước để giữ cho hệ thống của cơ thể hoạt động tốt, giúp thúc đẩy quá trình đào thải thường xuyên. Nên ăn các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, các loại hạt và rau xanh đậm sẽ giúp hỗ trợ làn da vùng mắt khỏe mạnh. Các loại thực phẩm giàu omega như cá hồi, bơ và quả óc chó… có thể hỗ trợ hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh, giúp ngăn ngừa mất nước qua lớp biểu bì. Và nhóm thực phẩm tăng cường collagen cũng là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh cho làn da.

9. Hạn chế makeup, dùng phấn trang điểm

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, những chất hóa học có trong mỹ phẩm như talc, thủy ngân, chì, dầu khoáng… có nguy cơ gây ra nhiều tác hại cho da vùng mắt. Một trong những cách chống lão hóa da vùng mắt hiệu quả là bạn nên hạn chế trang điểm, chỉ trang điểm khi thật sự cần thiết. Tránh xa mỹ phẩm trang điểm là bạn đã giảm bớt tác nhân làm khô da, kích ứng và bong tróc da vùng mắt.

10. Bổ sung Collagen

Các chuyên gia da liễu khuyến nghị mọi người nên thiết lập một thói quen chăm sóc da chống lão hóa từ khi bước sang độ tuổi 30. Tuy nhiên, việc chống lão hóa da vùng mắt nếu chỉ tác động bên ngoài với các sản phẩm gắn mác chống lão hóa là chưa thể xác nhận tính hiệu quả. Hơn nữa, các sản phẩm dạng bôi thoa hầu như chỉ “nằm trên” bề mặt da, vì vậy không thể phòng ngừa và chống lão hóa da xung quanh mắt.

Thấu hiểu được mối lo ngại của nhiều chị em sắp và đã đối mặt với các biểu hiện của lão hóa da vùng mắt, các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã cho ra đời nước uống trẻ hóa da INA Collagen có công dụng hỗ trợ phục hồi và tái tạo làn da tươi trẻ.